Selbstcoaching: dein Methodenkoffer für Erfolg und Leistungsfähigkeit in Köln

Selbstcoaching

• Wie funktioniert Selbstcoaching?
• Was sind Möglichkeiten, Vorteile und Grenzen?
• Was sind die neurobiologischen Grundlagen, Praxiserfahrungen und wissenschaftlichen Ergebnisse für Selbstcoaching?

Der Weg zu mehr Klarheit

• Gewinne Abstand zu inneren und äußeren Konflikten.
• Werde stimmig in mit deinen Bedürfnissen, Werten und Zielen und finde deine Lösung.
• Fokussiere dich auf das Wesentliche und bringe dich in Einklang mit deinem System.
• Schöpfe Kraft aus innere Stille.

Innere Blockaden überwinden und handlungsfähig werden

• Mit wertschätzender Selbstkommunikation.
• Mit dem Erkennen und Verstehen Ihrer inneren Stimmen.
• Mit dem Aufdecken und der Veränderung von negativen Affirmationen.
• Mit der Energie Ihrer unterstützenden Ressourcen.
• Mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein.

Typische Einsatzbereiche für Selbstcoaching

• Selbsterkenntnis.
• Selbstmotivation.
• Entscheidungsmanagement.
• Konfliktbewältigung.
• Selbststeuerung.
• Umgang mit Ambivalenzen und innerem Unbehagen.

Lerndauer: 2 Tage

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

Du lernst

• Methoden, wie man ausgeglichener und gesünder mit Herausforderungen umgehen kann,
• Wege zu mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen,
• Techniken zur Förderung der Motivation,
• Fähigkeiten der persönlichen Steuerung, gerade in Veränderungsprozessen,
• verbesserte konstruktive Konfliktfähigkeit,
• Umgang mit Ambivalenzen und Entscheidungsschwierigkeiten sowie
• die 12 erfolgreichsten Techniken des Selbstcoachings.

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, die sich den Weg zur eigenen Klarheit, Zielorientierung, Lösungsgestaltung und Überwindung innerer Zerrissenheit auch ohne fremde Hilfe öffnen möchten.