Praxisseminar: Mehr Gelassenheit im Job in Berlin

Weniger Stress - mehr emotionale Stärke

Eine Haltung als Ziel entwickeln

• Schnell und intuitiv handeln können.
• Authentisch bleiben auch in kritischen Situationen.
• Weiterentwickeln der eigenen Persönlichkeit.

Neurobiologische Grundlagen verstehen

• Warum smarte" Ziele häufig scheitern!
• Selbstregulation vs. Selbstkontrolle.
• Die Bedeutung des Körpers.

Gelassenheit gezielt aufbauen

• Eigene Kraftquellen identifizieren.
• Eine Haltung formulieren und verinnerlichen.
• Somatische Marker erkennen und bewusst nutzen.
• Embodiment: Wie der Körper unterstützen kann.

Den Transfer in den Alltag sichern

• Priming bewusst einsetzen.
• Konstruktiver Umgang mit Misserfolgen.
• Erfolgsrezepte für vorhersehbare und überraschende Situationen.

Lerndauer: 2 Tage

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

• Du wirst in schwierigen Situationen gelassener und lernst, Stress zu vermeiden.
• Du entwickelst eine starke Haltung, die mit deinem Selbstbild übereinstimmt (Resilienz).
• Du lässt auch unbewusste Prozesse für deine Ziele arbeiten.
• Du immunisierst dich gegen unerwünschte Auslösereize (Trigger).
• Du fühlst dich vitalisiert und positiv gestimmt.

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte sowie alle, die durch eine starke Haltung und mehr Gelassenheit zukünftige Aufgaben und schwierige Situationen mit Zuversicht meistern möchten.