Gesund im Berufsalltag in Köln

Dieses Seminar gibt Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Berufsalltag gesünder gestalten können. Sie erfahren wichtige Details zu Bewegung, Ernährung und psychische Einstellungen und alltagstaugliche Checklisten

*+ Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten *+ Persönliche Programmierung erkennen und analysieren *+ Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren *+ Blockierende Glaubenssätze identifizieren *+ Gewohnheiten wahrnehmen *+ Dysfunktionalen Strategien begegnen *+ Bewegung und Entspannung *+ Medizinische Grundlagen der Gesundheit *+ Gesunde Haltung *+Bewegung *+ Entspannungsverfahren *+ Ernährung *+ Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration *+Moderne Ernährung und ihre Folgen *+ Ansätze zur Ernährungsumstellung *+ Strategien im Alltag *+ Checklisten zu den Themen Ernährung *+ Bewegung im Büro