Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle in Frankfurt am Main

Die Wurzeln meines Perfektionismus

• wo kommst du her?
• Unterschied zwischen Perfektionismus und gesundem Ehrgeiz.

Zu viel Perfektionismus ist ungesund!

• Perfektionismus ist anstrengend, schränkt ein, lähmt, macht unflexibel und ist feige.
• Fehler akzeptieren und Scheitern als Chance sehen.
• Mit weniger Perfektionismus besser Karriere machen.
• Wann müssen es ausnahmsweise mal 100 Prozent sein, wann reichen 60 oder 80?

Umgang mit Stolperfallen

• Die Präsentation muss perfekt sein.
• Ich darf keine Fehler machen.
• Ich muss der:die perfekte Mitarbeitende oder Vorgesetzte sein.

Gut reicht völlig

• Das richtige Maß finden.
• Nein! sagen und sich abgrenzen.
• Anders sein statt besser sein – so funktioniert es!

Lerndauer: 2 Tage

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

• Du entwickelst einen gesunden Ehrgeiz statt des kräftezehrenden Perfektionsdrangs.
• Du erkennst, wann es auch mal gut ist und du entspannen kannst.
• Du veränderst deine Perspektive: Weg von all dem, was noch nicht reicht, hin zu dem, was alles schon gelungen ist.
• Du veränderst deine Glaubenssätze – weg vom Antreiber, hin zum Erlauber.
• Du bekommst viele praktische Impulse, um im Alltag nachhaltig etwas zu ändern.

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeitenden, die das richtige Maß zwischen hohem Anspruch und Perfektionismus finden wollen, um entspannter, zufriedener und intensiver zu arbeiten und zu leben.