Anfahrt mit dem PKWAnfahrt mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln
Hansastr. 32
80686 München
Seminar / Kurs
Achtsamkeit: Klar. Fokussiert. Umsetzungsstark. in München
Inhalte
- Achtsamkeit verstehen: Was ist es (nicht) – und warum wirkt es?
- Multitasking, Dauerstress & Reizüberflutung – was macht das mit uns?
- Der Körper als Stressradar – frühe Warnsignale erkennen
- Mikropausen und Mini-Routinen für den Arbeitsalltag
- Atemtechniken zur Sofortregulation
- Achtsame Kommunikation & bewusste Selbststeuerung
- Digital Detox Light: Strategien für mehr Präsenz & Fokus
- Integration: Wie aus Impulsen echte Gewohnheiten werden
- Achtsamkeit verstehen: Was ist es (nicht) – und warum wirkt es?
- Multitasking, Dauerstress & Reizüberflutung – was macht das mit uns?
- Der Körper als Stressradar – frühe Warnsignale erkennen
- Mikropausen und...
Zielgruppen
Führungskräfte, Projektverantwortliche & Fachkräfte in anspruchsvollen RollenMenschen mit hohem Leistungsanspruch, die sich innere Stabilität wünschenHR-Verantwortliche & Teams, die Achtsamkeit strategisch nutzen möchtenHighperformer mit mentalem Overload, aber wenig Zeit
Führungskräfte, Projektverantwortliche & Fachkräfte in anspruchsvollen RollenMenschen mit hohem Leistungsanspruch, die sich innere Stabilität wünschenHR-Verantwortliche & Teams, die Achtsamkeit strate... Mehr Informationen
Termine und Orte
| Datum | Uhrzeit | Dauer | Preis | ||
|---|---|---|---|---|---|
| München, DE | |||||
| 30.11.2026 09:00 - 16:00 Uhr 7 h | 09:00 - 16:00 Uhr | 7 h | Details | Details Jetzt buchen | |
| Datum | Uhrzeit | Dauer | Preis | ||
|---|---|---|---|---|---|
| München, DE | |||||
| 30.11.2026 09:00 - 16:00 Uhr 7 h | 09:00 - 16:00 Uhr | 7 h | Details | Details Jetzt buchen | |