e-Learning: Energie statt Stress - Kraftvoll im Job: Mit Stress und Belastungen gesund umgehen

- Stress verstehen - Stress managen:Sie erstellen Ihr persönliches Stressprofil - Arbeite smart statt hart: Hilfreiche Methoden für den Arbeitsalltag - Mental Change: Stressauslöser, innere Antreiber und Überzeugungen kennen - Unentdeckte Energiequellen nutzen und Entspannung fördern - Arbeitsplatz unter der Lupe - eine berufliche Standortanalyse - Roadmap, Reflexion & Ausblick: Den Wandel einleiten und Erfolge sichernDieses e-Learning wird Sie dabei unterstützen, zu verstehen, was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Sie damit umgehen können. Es setzt einen Bewusstseinsprozess in Gang, der Ihnen hilft, Ihr Leben im beruflichen und im privaten Alltag gelassener zu gestalten und sich jederzeit kurz und langfristig zu entspannen. LernzieleDas e-Learning Energie statt Stress wird Sie dabei unterstützen, zu verstehen, was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Sie damit umgehen können. Es wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Ihnen hilft, Ihr Leben im beruflichen sowie im privaten Alltaggelassener zu gestalten und sich jederzeit kurz- und langfristig zu entspannen.- Ziel ist es, Ihre Regeneration zu stärken, Maßnahmen für den Stressnotfall zu kennen und ihre individuelle Energiebilanz zu verbessern. Mit Selbstbewusstsein und Selbstmotivation packen Sie Veränderungen an und finden mehr Freude an Ihrer Arbeit.ZielgruppenDieses e-Learning richtet sich an alle Berufstätigen - unabhängig von Hierarchie, Funktion oder Fachabteilung.