KI verstehen, Chancen nutzen – Digitale Balance für die nächste Generation im Beruf

Digitale Technologien und Künstliche Intelligenz sind längst Teil des Alltags junger Mitarbeitender – ob beim Arbeiten mit Chatbots, bei der Recherche oder in der Freizeit. Doch die selbstverständliche Nutzung birgt auch Gefahren: von digitaler Überlastung über manipulative Empfehlungen bis hin zu gesundheitlichen Belastungen. Dieses Seminar zeigt praxisnah, wie ein bewusster und gesunder Umgang mit KI gelingt.

Das Seminar sensibilisiert für Chancen und Risiken im Umgang mit Künstlicher Intelligenz und digitalen Tools. Teilnehmende lernen, wie sie die Vorteile von Chatbots, KI-gestützten Anwendungen und virtuellen Assistenten bewusst einsetzen, ohne dabei in digitale Abhängigkeiten oder gesundheitliche Risiken zu geraten. Ziel ist es, ein gesundes und verantwortungsvolles Verhältnis zur digitalen Welt zu entwickeln, das sowohl den beruflichen Alltag als auch das persönliche Leben stärkt.

Für mehr Informationen und vertiefende Angebote rund um die Themen Arbeitswelt von morgen, Berufsstart, Zukunftskompetenzen und den souveränen Umgang mit Themen des Alltags, empfehlen wir unsere Seminarreihe: Bereit für morgen – stark & handlungsfähig für die Zukunft.

Hier erhalten Einsteigerinnen und Einsteiger ein umfassendes Kompetenzpaket, um sich sicher, informiert und zukunftsorientiert in einer digitalen, neuen und verändernden Arbeitswelt zu bewegen.

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Grundlagen Künstlicher Intelligenz

• Einführung in KI-gestützte Tools, Chatbots und digitale Assistenten
• Funktionen, Einsatzbereiche und Praxisbeispiele im Arbeitsalltag

Chancen erkennen und nutzen

• Wie digitale Werkzeuge die Arbeit effizienter gestalten
• Unterstützung bei Informationsaufbereitung, Analyse und Kommunikation

Risiken und Gefahren verstehen

• Digitale Überlastung, Abhängigkeiten und psychische Belastungen
• Manipulative Inhalte und problematische Empfehlungen von KI-Systemen

Gesunde Nutzung digitaler Technologien

• Strategien für Resilienz, Selbstmanagement und Stressprävention
• Grenzen setzen und digitale Balance herstellen

Praxisnahe Übungen

• Fallbeispiele aus Verwaltung und Berufseinsteiger-Alltag
• Reflexion von eigenen Nutzungsmustern
• Tipps für den souveränen Einsatz von Chatbots und KI-Tools

Ausblick und Handlungskompetenz

• Aufbau einer gesunden digitalen Routine
• Chancenorientierter Umgang mit KI im Berufsleben
• Transfer der Erkenntnisse in den eigenen Arbeitsalltag

Zielgruppen

Das Seminar richtet sich an Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger im öffentlichen Dienst sowie an junge Mitarbeitende, die mit digitalen Tools selbstverständlich umgehen, aber Orientierung im verantwortungsvollen Umgang mit KI suchen. Besonders profitieren Teilnehmende, die digitale Technologien bereits regelmäßig nutzen und lernen möchten, wie sie Chancen bewusst nutzen und Gefahren frühzeitig erkennen.

Bereits bestehende Erfahrungen mit Künstlicher Intelligenz sind nützlich, aber nicht zwingend erforderlich.