Aufschieberitis und Prokrastination Goodbye!

Aus dem BALD ein JETZT machen – Schluss mit Aufschieberitis! Online-Workshop mit Trainer und Erfolgsautor Michael Wigge Auch als Inhouse-Seminar verfügbar!

Haben Sie das Gefühl, dass Sie ständig „bald“ etwas tun möchten, aber es nie wirklich angehen? Ob im Beruf oder im Privatleben – der ständige Gedanke „Ich mache es später“ führt zu Stress, Verwirrung und dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. In diesem praxisorientierten Seminar zeigt Ihnen Michael Wigge, wie Sie das „Bald“ endlich in ein konkretes „JETZT“ verwandeln und Ihre Ziele ohne Verzögerung erreichen können.

Warum schieben wir Aufgaben auf?

1. Die Angst vor dem Scheitern Die Vorstellung, bei einer Aufgabe zu versagen, lähmt viele und sorgt dafür, dass sie das Projekt immer wieder aufschieben. Michael zeigt Ihnen, wie Sie diese Angst überwinden können, indem Sie Ihre Denkweise ändern und kleine Schritte gehen, um den Perfektionismus zu überwinden.

2. Perfektionismus Die Vorstellung, alles perfekt machen zu müssen, führt häufig zu Blockaden und dem Gefühl, nie genug zu leisten. Lernen Sie, wie Sie den Perfektionismus loslassen und stattdessen durch effizientes Handeln und Selbstmitgefühl motiviert bleiben.

3. Fehlende klare Ziele Ohne konkrete Ziele oder klare Planung fällt es schwer, den ersten Schritt zu machen. In diesem Seminar helfen wir Ihnen, präzise und erreichbare Ziele zu setzen, Zwischenziele zu definieren und konkrete Zeitrahmen für Ihre Aufgaben zu erstellen.

4. Mangelnde Motivation und Leidenschaft Fehlt die Begeisterung für eine Aufgabe, wird das Aufschieben zum Dauerzustand. Lernen Sie, wie Sie Ihre intrinsische Motivation wiederentdecken und Projekte mit Begeisterung und neuer Energie angehen.

5. Stress und Überforderung Häufig schieben wir Aufgaben auf, wenn wir uns überfordert fühlen. Michael hilft Ihnen, Techniken zu erlernen, wie Sie Stress abbauen, Ihre Energie richtig steuern und Ihre Produktivität steigern, ohne sich von äußeren Umständen stressen zu lassen.

Wie Sie aus dem „Bald“ ein „JETZT“ machen

In diesem Seminar werden Sie nicht nur verstehen, warum Sie Aufgaben aufschieben, sondern konkrete Strategien erlernen, um sofort ins Handeln zu kommen:

• Glaubenssatzarbeit und Blockaden lösen: Brechen Sie mit hinderlichen Gedanken und befreien Sie sich vom Perfektionismus.

• Zielsetzung und Struktur: Erlernen Sie, wie Sie klare, erreichbare Ziele setzen und eine konkrete, umsetzbare Planung entwickeln.

• Motivation steigern: Entfachen Sie Ihre Leidenschaft für Ihre Projekte und stellen Sie sicher, dass Sie kontinuierlich in Bewegung bleiben.

• Stress abbauen und Energie nutzen: Werden Sie effizienter und produktiver, indem Sie lernen, Stress zu managen und Ihre Ressourcen optimal zu nutzen.

Über den Trainer – Michael Wigge

Michael Wigge ist erfolgreicher Autor und Abenteurer. Bekannt durch seine TV-Challenge „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ hat er nicht nur den Grimmepreis gewonnen, sondern auch gelernt, wie er mit prokrastinierenden Mustern umgehen kann. Als Coach gibt er seine wertvollen Erfahrungen und Erkenntnisse weiter, um Menschen dabei zu helfen, Ihre Ziele schnell und effektiv zu erreichen.

Lernziele

• Die Ursachen der Prokrastination erkennen und überwinden

• Motivation und Struktur für sofortiges Handeln aufbauen

• Perfektionismus loslassen und statt Perfektion Fortschritt leben

• Ziele konkret setzen und in einem klaren Zeitrahmen erreichen

• Stress abbauen und produktiver werden

Zielgruppen

• Mitarbeiter*innen

• Führungskräfte

• Azubis

Verabschieden Sie sich von der Aufschieberitis und machen Sie das „Bald“ zum „JETZT“! Lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele effizient umsetzen, Ihre Motivation steigern und Ihre Zeit besser nutzen können.