Starke Signale ? Körpersprache in Konflikt- und Stresssituationen

In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, Körpersprache in herausfordernden Situationen bewusst wahrzunehmen, zu steuern und wirkungsvoll einzusetzen. Sie erkennen, welche nonverbalen Signale Konflikte verschärfen oder deeskalieren können, und entwickeln Strategien, um in Stresssituationen handlungsfähig, klar und authentisch zu bleiben.

Im Seminar widmen sich die Teilnehmenden den folgenden Inhalten:

• Grundlagen nonverbaler Kommunikation in Konflikt- und Stresssituationen
• Erkennen eigener Stress- und Reaktionsmuster
• Wirkung von Haltung, Stand und Körperausrichtung in angespannten Momenten
• Signale der Eskalation und Deeskalation ? was Körpersprache auslösen kann
• Strategien zur körperlichen Selbstregulation

• Fach- und Führungskräfte, Projektleitende, Teamleitende
• Personen, die in ihrem Arbeitsalltag mit herausfordernden Gesprächssituationen, Meinungsverschiedenheiten oder erhöhtem Druck umgehen müssen.
• Personen, die ihre Wirkung in Konflikt- oder Stressmomenten bewusster gestalten möchten, um Missverständnisse zu vermeiden und souverän zu bleiben

Methodik:

• Kombination aus theoretischen Lerninhalten und praktischer Anwendung
• Interaktive Elemente, um die Teilnehmenden aktiv einzubinden und das Gelernte zu vertiefen
• Praktische Übungen in Rollenspielen
• Trainer- und Peer-Feedback anhand beobachtbarer Kriterien