Seminar: Anti-Ärger-Seminar

(Seminare in Potsdam, Berlin, Inhouse, Online)

Warum wir uns ärgern, welchen Sinn das macht und wie wir die Emotion in Positivität wandeln können.

Inhalte            

• Ursachen von Ärger
• Was passiert neuropsychologisch?
• Was ist der Sinn hinter dem Ärger?
• Was haben Emotionen und Denken damit zu tun?
• Ärger ist als Gewitter zu sehen, nicht als Dauerregen!
• Wie kann ich gelassen sein und konstruktiven Umgang mit schwierigen Situationen meistern?
• Tipps & Tricks, Techniken & Strategien zur Vermeidung von Ärger.