- Seminar / Kurs
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Seminar / Kurs
Selbstwirksamkeit: Gelassen, selbstsicher, souverän
Inhalte
- Was ist Selbstwirksamkeit?
- Differenz zu Selbstvertrauen & Resilient
- Selbstwirksamkeit und Auswirkungen aufs Verhalten
- Vier Einflussfaktoren der Selbstwirksamkeit (A. Bandura)
- Selbstwirksamkeit stärken – Selbstwert: Quellen der Souveränität
- Modelllernen – Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Reproduktion, Motivation
- Persönliche Denk- und Verhaltensmuster erkennen
- Mentale Techniken: Ressourcenorientiertes Denken
- Trigger Points: Emotionen regulieren
- Ihre persönlichen Ressourcen: Stabilisieren und Motivieren
- Strategien zur Stressbewältigung
- Abgrenzen ohne Schuldgefühle – „Nein“ sagen lernen
- Was ist Selbstwirksamkeit?
- Differenz zu Selbstvertrauen & Resilient
- Selbstwirksamkeit und Auswirkungen aufs Verhalten
- Vier Einflussfaktoren der Selbstwirksamkeit (A. Bandura)
- Selbstwirksamkeit stärken –...
Zielgruppen
Alle
Termine und Orte
| Datum | Uhrzeit | Dauer | Preis | ||
|---|---|---|---|---|---|
| München, DE | |||||
| 16.11.2026 - 17.11.2026 09:00 - 16:00 Uhr 14 h | 09:00 - 16:00 Uhr | 14 h | Details | Details Jetzt buchen | |
| Datum | Uhrzeit | Dauer | Preis | ||
|---|---|---|---|---|---|
| München, DE | |||||
| 16.11.2026 - 17.11.2026 09:00 - 16:00 Uhr 14 h | 09:00 - 16:00 Uhr | 14 h | Details | Details Jetzt buchen | |