Selbstmanagement mit Power: Innere Konflikte erkennen und lösen

Durch mehr Selbstwirksamkeit und Gelassenheit zu weniger innerem Stress im Job

Eigene Power im Job kennen und entwickeln

• Mentale Konzepte von erfolgreichen Menschen.
• Individuelle Motivatoren beschleunigen – Demotivatoren bremsen.
• Erfolgskonzept der Selbstwirksamkeit.
• Innere Ressourcen und Kompetenzen aktivieren.

Innere Konflikte und Blockaden verstehen und lösen

• Inventur der eigenen Blockaden und Konflikte.
• Innere Ruhe und Wohlbefinden durch Stopp endloser Gedankenschleifen.
• Ist- und Soll-Zustand abgleichen und in Einklang bringen.
• Nicht mehr handeln wider besseren Wissens.
• Stress reduzieren – Gelassenheit steigern.

Positives Mindset stärkt die eigene Wirkungskraft und Energie

• Innere Gelassenheit gezielt aufbauen.
• Konflikte umgehen und vermeiden.
• Auflösung innerer Blockaden und Stressoren.
• Die Kunst, ohne Stress zu leben und zu arbeiten.

Pragmatische Tipps und für den Arbeitsalltag

• Selbstmanagement für die betriebliche Praxis.
• Innere Konflikte lösen, statt sie zu ignorieren.
• Umsetzungsorientiertes Konzept der Introvision.
• KAW: Konstatierendes Aufmerksames Wahrnehmen.
• Mentale Übungen gezielt einsetzen.
• Worte beeinflussen Gedanken, Gefühle und Wohlbefinden.
• Lautes Denken und innere Dialoge im Selbstmanagement nutzen.
• Mehr Freude, Kraft und Zufriedenheit im beruflichen Alltag.

Lerndauer: 2 Tage

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

• Du kennst Erfolgskonzepte, um entspannter und kraftvoller zu denken und zu arbeiten.
• Du weißt, wie du eigenen Stress und innere Konflikte reduzieren kannst.
• Du verstehst besser, was dich in Stress bringt und was dich gelassener macht.
• Du optimierst dein Selbstmanagement, um dich voller Energie einzubringen.
• Du kannst deine inneren Blockaden besser verstehen und auflösen.
• Die eigenen Ressourcen und Potenziale besser aktivieren und nutzen.
• Erhöhe deine Selbstwirksamkeit und Power im Job.

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte, die mehr Power, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im Job aufbauen und innere Konflikte abbauen wollen.