Keep cool - Die Emotionen im Griff

Wirksame Strategien für mehr Gelassenheit

Sie kennen diese Situation: Trotz bester Vorsätze lassen Sie sich immer wieder in bestimmten Situationen von Ihrem Gegenüber auf die Palme bringen. Auch gelingt es nicht, in kritischen Situationen angemessen und sachlich zu reagieren. Ähnliche Szenen spielen sich täglich in unserem Leben ab. Gefühle wie Ärger, Angst oder Stress bewirken, dass wir emotional werden, statt einen kühlen Kopf zu behalten. Von Ihnen wird erwartet, dass Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle haben, jederzeit kompetent reagieren und nachvollziehbare Entscheidungen treffen.

In diesem Seminar lernen Sie erprobte Methoden kennen, die Sie darin unterstützen wie Sie Ihre eigenen Gefühle bewusst steuern, in Belastungssituationen cool bleiben und gelassen gewinnen.

Lernziele

Emotionale Wahrnehmung schärfen - verstehen Sie die Funktion Ihrer Emotionen und stärken Sie gezielt Ihre emotionale Intelligenz

Persönliches Triggerprofil analysieren - erkennen Sie Stressauslöser, körperliche Reaktionen und erste Warnsignale für Überforderung

Positive Grundhaltung stärken - trainieren Sie mit dem 66-Tage-Programm Ihre emotionale Grundbefindlichkeit nachhaltig

Mentalen Autopiloten neu ausrichten - durchbrechen Sie starre Denkmuster und steuern Sie Ihre Emotionen auch in Stresssituationen souverän

ZielgruppenFach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen und Branchen, die ihre Emotionen, Stimmungen und daraus resultierendes Handeln besser kontrollieren und steuern wollen, um auch in angespannten Situationen souverän zu reagieren.