Innere Stärke für wirksame Führung

Mit Selbstführung, Achtsamkeit & emotionaler Stabilität bewusst führen

Einführung in die Achtsamkeitspraxis

• Was ist Achtsamkeit und wie funktioniert sie?
• Du bekommst Einblick in den aktuellen Forschungsstand zur Wirksamkeit nach der MBSR-Methode.
• Was ist formelle und informelle Achtsamkeitspraxis?

Selbstführung

• Der Umgang mit schwierigen Gedanken & Gefühlen: emotionale & mentale Selbstregulation.
• Wir betrachten die Rolle von Wahrnehmung und Autopilot-Modus auf das Führungsverhalten.
• Fürsorgepflicht 2.0: Wie gut sorgst du für dich?

Achtsam im Führungsalltag

• Was macht aus einer Führungskraft einen Mindful Leader?
• Wie kann ich achtsam kommunizieren?
• Du bekommst einen Methodenkoffer für den Führungsalltag.

Lerndauer: 2 Tage

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

• Du führst dich selbst und deine Mitarbeitenden achtsam in ein produktives, wertschätzendes und entspanntes Miteinander.
• Deine Konzentration, Intuition, Kreativität und Belastbarkeit nehmen zu.
• Du erlernst einen gelassenen und empathischen Umgang mit dir selbst, deinen Mitmenschen und Situationen.
• Du verfügst über eine exzellente Stressbewältigung.
• Du begegnest Misserfolgen und Veränderungen mit Resilienz.
• Du erhältst eine Sammlung an effektiven Tools und Techniken, die du selbst in den stressigsten Führungsalltag einbauen kannst.

Zielgruppen

Führungskräfte aller Ebenen und Branchen sind herzlich willkommen.