Fokusarbeit: Konzentriert arbeiten ohne Ablenkung

Klar priorisieren, souverän Nein sagen

• Ablenkungen verstehen: Was sie sind, welche Arten es gibt und welche kurz- und langfristigen Folgen sie haben.
• Fokusarbeit vorbereiten: Wie du vor dem Arbeiten die Grundlage für Unablenkbarkeit schaffst.
• Fokus halten im Tun: Wie du während des Arbeitens konzentriert bleibst.
• Fokus sauber abschließen: Wie du nach der Arbeit mental abschaltest und Klarheit behältst.
• Ablenkungen im Team reduzieren: Meetings fokussieren mit dem Ideen-Parkplatz.
• Souverän Nein sagen zu Anfragen – und trotzdem unterstützen, ohne Zeit zu verlieren.
• Ungeplantes reduzieren und schnelle, klare Entscheidungen treffen.
• Ciao Prokrastination: Aufschieben durch Ablenkungen nachhaltig beenden.

Lerndauer: 1 Tag

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

• Du arbeitest fokussiert und schützt deine Zeit vor Ablenkungen
• Du sagst souverän Nein zu Anfragen und bleibst trotzdem unterstützend
• Du setzt klare Prioritäten und triffst schnelle Entscheidungen
• Du reduzierst Unterbrechungen in Meetings und im Arbeitsalltag
• Du schaffst Raum für Deep Work und erzielst bessere Ergebnisse

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeitende, die ihre Arbeitseffizienz steigern, ihre Selbstorganisation stärken und ihren Arbeitsalltag wirksamer gestalten möchten.