Achtsamkeit – weniger Stress, mehr Fokus, Energie und innere Stärke! Für persönliches Wachstum im Alltag & Beruf! In-House

Ihr wollt fokussiert, voller Energie und effizient sein? Ihr möchtet auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und alles zum Guten wenden? Erschöpfung und das Gefühl, sich selbst zu verlieren, möchtet Ihr nicht länger hinnehmen?

Dann haben wir das richtige für Euch: Unser Lightness Training Achtsamkeit!In einer Zeit, die geprägt ist von Geschwindigkeit, Technologie und Unsicherheit ist es besonders wichtig, achtsam mit sich selbst, seinen Ressourcen und seiner Umwelt umzugehen.In unserem Lightness Training Achtsamkeit erfahrt Ihr, wie es Euch gelingt, auch an stressigen Tagen gelassen zu bleiben und Eure Gesundheit zu schonen, ohne dabei etwas von Eurer Leistungsfähigkeit einzubüßen. Erlebt direkt im Training, dass es mit einfach anzuwendenden Methoden möglich ist, Aufgaben konzentrierter und damit effizienter abzuschließen.Ihr erfahrt im Training nicht nur, wie wichtig es ist, auf Euren Körper und Eure Gesundheit zu achten, sondern auch, wie Ihr Routinen und Rituale für einen achtsameren Umgang mit Euch selbst und Eurer Umwelt etabliert. Ihr lernt Techniken der achtsamen Gesprächsführung und des aktiven Zuhörens kennen, die neben einer allgemeinen Stärkung Eures Selbstbewusstseins auch zur Steigerung Eurer sozialen Kompetenz beitragen.Wir zeigen Euch, wie es Euch gelingt, Eure Achtsamkeit zu steigern und in allen Situationen anzuwenden – so können auch Stresssituationen gelassen als Chance für Euer persönliches Wachstum genutzt werden. Die im Training gelernten Methoden lassen sich dabei nahtlos in Euren Alltag integrieren und helfen Euch bei Eurer persönlichen Weiterentwicklung. Das Lightness Training Achtsamkeit lässt sich zur Stärkung Eurer Widerstandskraft sehr gut mit unserem Stability Training Resilienz erweitern.Im Preis enthalten:

• Situationsanalyse und Inhaltsbesprechung
• Hochindividuelles Training
• Flexible Trainingszeit, Beispiel: 9:00 - 17:30 Uhr
• Aussagekräftiges Zertifikat sowie Teilnahmebescheinigung
• Sämtliche Arbeitsmaterialien
• Umfassendes Begleitmaterial
• Anfahrt/Unterkunft des Trainers - es entstehen keine Zusatzkosten!

Weitere Wünsche? Erfüllen wir!

Sagt uns, was Ihr braucht, und wir stellen uns ganz darauf ein. Kontaktiert uns!

FAQ:

• Gibt es Voraussetzungen? Nein - die Inhalte unserer Trainings werden für alle verständlich erklärt, es wird kein spezielles Vorwissen benötigt.
• Ist das Training praxisorientiert? Ja! Wir legen bei unseren Trainings Wert auf viel Praxisbezug, anschauliche Beispiele und Simulationen sowie die Beantwortung Eurer konkreten Fragen. Die Trainingsinhalte werden gleich im Training angewendet!
• Können wir uns auch nach dem Training bei Fragen an euch wenden? Selbstverständlich! Wir beantworten gerne Eure Fragen!

Wir sehen uns im Training - wir freuen uns auf Euch!

Zielgruppen

Für alle, die sich weiterentwickeln wollen! Denn Erfolg ist kein Zufall. Er ist das Ergebnis einer aktiven und zielgerichteten Weiterentwicklung.