Inhouse : Erfolgreiches Selbst- und Zeitmanagement

Inhalte

Hoher Leistungsdruck, zunehmende Komplexität und die Erwartung ständig erreichbar zu sein bestimmen mittlerweile den beruflichen Alltag. Fehlt eine Tagesplanung und werden Prioritäten nicht sinnvoll gesetzt, sind Zeitmangel, Stress und sogar Burnout die Folge. Dabei lassen sich Arbeitsabläufe, der eigene Arbeitsstil und die Selbstorganisation mit simplen Strategien erstaunlich schnell verbessern.In diesem zweitägigen Seminar werden entscheidende Methoden, Techniken und Werkzeuge für ein besseres Zeit- und Selbstmanagement vermittelt. Durch die effizientere und effektivere Arbeitsweise werden Ziele schneller erreicht, Stress reduziert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.

Ziele & Nutzen

Die Teilnehmer

analysieren Ihren eigenen Arbeitsstil und lernen Prioritäten und Ziele klar zu setzen.
lernen klassische Zeitmanagementtechniken kennen und optimieren Ihre Arbeitsabläufe.
verbessern Ihre Selbstorganisation nachhaltig.
erlangen mehr Gelassenheit im Alltag durch den souveränen Umgang mit der Zeit.

Methodik

Das Seminar kann als Präsenzveranstaltung oder als live-online-Training gebucht werden. In beiden Formaten besteht das Seminar aus einer Kombination aus Fachvortrag, Praxisbeispielen, Erfahrungsberichten und Diskussionsrunden. Die Teilnehmer haben die Gelegenheit Fragen zu stellen und profitieren vom Erfahrungsaustausch mit den Experten und Kollegen.

Besonderheiten des virtuellen Seminars:

Gleichwertige Alternative zur Präsenzveranstaltung dank innovativer Technik (Zoom, Adobe Connect, etc.)
Mittels Video- und Audioübertragung stellen die Teilnehmer, wie in einer echten Seminaratmosphäre, ihre individuellen Fragen und tauschen sich interaktiv untereinander und mit dem Referenten aus.
Es entstehen keine Reise- und Übernachtungskosten.

meine.akademie-herkert.de Die Teilnehmer erhalten Zugang zum Weiterbildungs- und Serviceportal meine.akademie-herkert.de. Dort finden Sie alle Informationen zur Veranstaltung und Seminarunterlagen in digitaler Form.

Inhalte

1. Tag: Zeitmanagement

Arbeitsstilanalyse und Selbstreflexion

Analyse des eigenen Arbeitsstils und der Arbeitsabläufe
Selbstreflexion - Optimierungsmöglichkeiten erkennen

Zeitfresser und Störungen ausmachen und eliminieren

Zeitdiebe analysieren
Unterbrechungen minimieren

Prioritäten und Ziele richtig setzen

geeignete Methoden kennenlernen: Pareto-Zeitprinzip, A-B-C-Analyse, Eisenhowerprinzip, ALPEN-Methode

Zeitplanungstechniken als Instrument zur Selbstentlastung

planen und strukturieren – Gestaltung des Arbeitstages
Tages- und Wochenplanung

2. Tag: Selbstmanagement

Standortbestimmung

Bedeutung von Selbstmanagement
individuelle Lernziele definieren
Analyse der aktuellen Arbeits- und Lebenssituation

Ressourcenarbeit

Stärken und Potentiale nutzen
Netzwerke aufbauen
Feedback bewusst einholen

Lernen Nein zu sagen

Freiräume schaffen durch bewusste Grenzsetzung
Aufgaben annehmen, ablehnen und delegieren

Realistische Zeitplanung

Grenzen der Erreichbarkeit
Routinen aufbauen
Formulieren von Einzelzielen
Schritte zur Realisierung von Zielen

Nach Absprache können folgende Zusatzmodule die Seminarinhalte ergänzen:

Informationsflut reduzieren und managen
Mit Stress umgehen - Techniken zur Stressreduktion
Selbstmotivation

Teilnehmerkreis

Geschäftsführer, Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, Teamleiter, Projektleiter, Selbstständige

Technische Voraussetzungen

Für die Teilnahme an der virtuellen Veranstaltung sind folgende Systemvoraussetzungen notwendig:

Windows-PC (ab 7, 8.1, 10), Apple (ab OS X 10.12) oder Linux
Internet-Zugang mit mind. 600 kBit/s Bandbreite (z. B. DSL – mindestens DSL 2000, empfohlen DSL 6000 Anschluss)
Internetbrowser: Google Chrome (v70.0 und höher), Mozilla Firefox (v65.0 und höher), Edge ( v42.0 und höher) und Apple Safari (v12.0 oder höher) - Wir empfehlen die Verwendung des Internetbrowsers Google Chrome
Soundkarte mit Lautsprecher (bzw. Headset) und idealerweise Webcam
Die Zugangsdaten werden Ihnen rechtzeitig im Vorfeld mitgeteilt.

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