e-Learning: Effektives Stressmanagement - Strategien, Tipps & Tricks für weniger Stress im Job

- Was ist eigentlich Stress und wie können Sie ihn beeinflussen? - Drei Strategien für mehr Aus-geglichenheit im Job: Mentales, instrumentelles und regeneratives Stressmanagement - Positive Psychologie: Damit Ihre Mitarbeiter*innen stets gelassen bleiben - Burnout bei sich und Mitarbeiter*innen frühzeitig erkennen und gegensteuern - Anti-Stress-Tipps für Projektmanager*innen - Tipps und Strategien für eine ausgeglichene Work-Life-BalanceIn diesem 2,5 stündigen e-Learning erfahren Sie, wie Sie Ihr Stresslevel dauerhaft senken und somit langfristig leistungsfähig bleiben. Hierfür bekommen Sie diverse Stressbewältigungs-Strategien an die Hand. Das Lernvideo ist mit unterschiedlichen Medien, Übungen und Praxistipps interaktiv gestaltet und wird Ihnen und Ihrem Team zu mehr Ausgeglichenheit und einer besseren Performance verhelfen.LernzieleDieses interaktive e-Learning mit zahlreichen Übungen, Praxistipps und Tools beinhaltet 8 Module und 2,5 Stunden Lernmaterial. - Ihr Referent bietet Ihnen drei verschiedene Strategien gegen Stress an, mit deren Hilfe Sie Ihr Stresslevel senken und langfristig zu mehr Ausgeglichenheit im Berufsalltag finden. Als Führungskraft ist es schließlich wichtig, genügend Zeit für strategische Reflexion und die wirklich wichtigen Dinge im Führungsalltag zu finden. Sie werden spüren, zu welchen Leistungen Sie und Ihr Team fähig sind, wenn Sie Stress beiseite lassen und Ausgeglichenheit und Stabilität Einzug in Ihren (Berufs-) Alltag halten!Zielgruppen- Führungskräfte aller Ebenen, - Projektmanager*innen, - Mitarbeiter*innen und alle Personen,die das Stresslevel bei sich und im Team senken und es langfristig niedrig halten möchten, um dadurch dauerhafte Leistungsfähigkeit auf hohem Niveau zu sichern.