Zeitmanagement-Methoden: ABC, ALPEN, Eisenhower, Pareto - E-Learning, Dauer 4,5 Stunden

Die Digitalisierung bringt neue Herausforderungen mit sich: Beschleunigte Prozesse und die zunehmende Aufgabenkomplexität erhöhen die Anforderungen im Arbeitsalltag. Trotz erhöhter Arbeitsbelastung wird weiterhin eine optimale Leistung erwartet, der Druck steigt und es droht Burnout Gefahr. Um das Arbeitspensum bewältigen zu können, entstehen bei fehlender Arbeitsstruktur und unzureichender Selbstorganisation nicht selten Überstunden. Das E-Learning bietet einen praxisbezogenen Leitfaden mit Techniken, Methoden und Werkzeugen zum Thema Zeitmanagement-Methoden. Es vermittelt vermittelt effektive und effiziente Arbeitsweisen, um Ziele stressfrei zu erreichen und auf einem top Leistungsniveau zu arbeiten. Ziele & Nutzen

Die Teilnehmer

• erhalten einen Leitfaden mit Techniken, Methoden und Werkzeugen zum Thema Zeitmanagement
• wissen wie sie in Stresssituationen ihre Zeiten im Blick behalten
• optimieren ihre Selbstorganisation auch bei Druck und Zeitknappheit

Methodik

Das E-Learning findet auf dem Online-Lernportal statt. Die Teilnehmer erhalten alle Lerneinheiten auf dem Online-Lernportal und können selbst entscheiden, wann und wo sie lernen. Die Weiterbildung besteht aus verschiedenen Modulen mit abwechslungsreichen Lernunterlagen. Die Lernphase des E-Learnings beträgt vier Wochen.Im Anschluss an das E-Learning legen die Teilnehmer eine Abschlussprüfung ab.

Inhalte

1. Arbeitsstilanalyse leichtgemacht

2. Struktur im Alltag: Was ist das - wie schaffe ich Struktur?2.1 Methoden: Pareto-Zeitprinzip, A-B-C-Analyse, Eisenhowerprinzip, ALPEN-Methode2.2 Planung macht den Meister: Hilfsmittel zur Planung2.3 Smarter Denken: Ähnliche Aufgaben zusammen erledigen2.4 Den Tag richtig nutzen – Prioritäten setzen2.5 Puffer einbauen2.6 Timer setzen

3. The-Bigger-Picture: Ziele setzen und verfolgen3.1 Etappen und Zwischenziele einplanen3.2 Deadlines setzen - aber richtig

4. Fallen und Herausforderungen4.1 Verschenkte Zeit? Zeitfresser analysieren und vermeiden4.2 Störung ist nicht gleich Störung? - Lernen zu unterscheiden4.3 Fokus-Training: Bessere Konzentration4.4 Lernen "Nein" zu sagen, Techniken

5. Mindset5.1 Routinen aufbauen5.2 Umgang mit Perfektionismus5.3 Umgang mit Stress

6. Regeln setzen und sich daran halten

7. Exkurs: E-Mail Management

8. AbschlusstestDas E-Learning ist auch in englischer Sprache verfügbar.

Zielgruppe

Alle, die wirksamer mit ihrer Zeit umgehen wollen.

Technische Voraussetzungen

Für die Teilnahme sind folgende Systemvoraussetzungen notwendig:

• Windows-PC, Apple (ab OS X 10.6) oder Linux
• Internet-Zugang mit mind. 600 kBit/s Bandbreite (z. B. DSL – mindestens DSL 2000, empfohlen DSL 6000 Anschluss)
• Soundkarte mit Lautsprecher (bzw. Headset)
• Idealerweise: Webcam